Η τακτική πρακτική της βαθιάς, αργής αναπνοής είναι ένας αποτελεσματικός και απλός τρόπος για να σταθεροποιήσετε την εσωτερική σας κατάσταση και να αποφύγετε τις διακυμάνσεις που μπορεί να προκύψουν λόγω εσωτερικής έντασης. Οι βαθιές αναπνοές και οι εκπνοές ανακουφίζουν σταδιακά τη συσσωρευμένη κόπωση, σταθεροποιούν την εσωτερική πίεση και σας βοηθούν …