Οι ασκήσεις διατάσεων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταθεροποιήσετε απαλά την εσωτερική σας κατάσταση και να αποφύγετε δυσάρεστες διακυμάνσεις στη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Η καθημερινή πρακτική διατάσεων ανακουφίζει σταδιακά την ένταση στο σώμα, βοηθώντας το σώμα να αποφύγει την ενόχληση που σχετίζεται με την εσωτερική αστάθεια. …