Χορεύοντας την αγαπημένη σας μουσική, όχι μόνο απολαμβάνετε ευχαρίστηση, αλλά βοηθάτε και το σώμα σας να αποφύγει τις εσωτερικές διακυμάνσεις και τις δυσάρεστες αισθήσεις που σχετίζονται με το καθημερινό άγχος. Οι ρυθμικές χορευτικές κινήσεις σταθεροποιούν φυσικά την εσωτερική κατάσταση του σώματός σας, ρυθμίζουν απαλά την ισορροπία του και μειώνουν την …

Οι ασκήσεις διατάσεων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταθεροποιήσετε απαλά την εσωτερική σας κατάσταση και να αποφύγετε δυσάρεστες διακυμάνσεις στη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία. Η καθημερινή πρακτική διατάσεων ανακουφίζει σταδιακά την ένταση στο σώμα, βοηθώντας το σώμα να αποφύγει την ενόχληση που σχετίζεται με την εσωτερική αστάθεια. …